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皆様こんにちは、夜のひととき です。

はじめに

夜職をしていると、ストレスからふとした瞬間に“爆買い”してしまうことがあります。
気づけばカートがパンパン、翌朝は後悔…。そんな経験を持つ方は多いはずです。
ここでは、浪費癖と上手に付き合うための実践的な方法を紹介します。

爆買いしてしまう理由

● 夜は判断力が鈍りやすい

仕事が終わって気持ちが張りつめている時、人は冷静な判断がしづらくなります。
ストレスを一瞬で消せる“買い物”は手っ取り早い逃げ道になってしまうのです。

● 所得の波が大きい職業だから

夜職は稼ぐ日と落ち込む日の差が大きく、気持ちが不安定になることも多いです。
「今日頑張ったから…」という自分へのご褒美がエスカレートしてしまうことがあります。

● SNSの影響

可愛い子たちが次々と新しい服や美容アイテムを見せてくると、自分も同じくらい揃えたくなる。
これは自然な心理であり、責める必要はありません。

浪費癖と上手に付き合う3つの方法

1. “買う前にスクショ保存”を癖にする

買い物したいものを一度スクショしてカメラロールに入れます。
24〜48時間置いた時点でまだ「絶対欲しい！」と思えたら買う。
これだけで衝動買いは大きく減ります。

2. パーソナル予算を作る

・美容
・衣装
・日用品
・趣味
など、ジャンル別に“毎月の予算”を決めておくと、無駄な支出が見えやすくなります。

3. 買い物以外の“ご褒美ルート”を持つ

・良い香りのバスソルトを使う
・お気に入りの音楽を聴く
・夜景を見に行く
・マッサージに行く
買い物以外にご褒美があるだけで、浪費は劇的に減ります。

後悔しない買い物の仕方

● 自分が“本当に使うもの”だけを買う

トレンドに流されず、自分のライフスタイルに合った物を選びましょう。

● 長く使えるモノを選ぶ

特に衣装や美容関連は、長持ちするものを選ぶと満足感が高くなります。

最後に

爆買いは悪いことではありません。
ただ、後悔のない買い物にするためには、少しだけ自分の心と向き合う必要があります。
自分を大切にする方法のひとつとして、買い物と上手に付き合っていきましょう。